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2017-05-02 16:07:00

便秘が治った!

やわらかせなか.com 山本たか子です。

  

便秘が治った!

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【便秘のなおし方】
   
1日15秒のせなかを休ませるポーズは
元々、私が肩こりを治すために始めたポーズでした。
   
そのノウハウを6年間で300人以上の方に
実践して頂いたのですが、
思いがけず多かった喜びの声が、
   
「便秘が治った!」
   
でした。
   
私はあまり便秘を経験したことがないので、
せなかを休めると便秘が治るという報告が
多いのは驚きでした。
   
なぜ、せなかを休めると
便通が良くなるか?
   
それは、せなかを通る
「自律神経」が、

内臓の働きをコントロールしているからです。

     
ヨーグルトや根菜を食べても、
あまり効果が感じられないのは、
   
「そもそも内臓の働きが弱い」
   
からかもしれません。
   
  
便秘にお悩みの方は、
1日15秒せなかを休めてみて下さいね。
  

 

2017-04-26 13:02:00

何でも一人でやろうとしてしまう方へ

やわらかせなか.com 山本たか子です。

   

 何でもひとりでやろうとする

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1日15秒のやわらかせなかメソッドは、

マッサージに行ってもすぐ元に戻る肩こり

に悩む方のために生まれたメソッドです。

 

肩こりに悩む方には

このような特徴があります。

 

・何でもひとりでやろうとする

・すべて頑張ってしまう

・力の抜き所がわからない

・ズルイことができない

 

体にはその人の

生き方が現れます。

 

肩こりのような自覚症状がなくても、

 

・何でもひとりでやろうとする

・人に弱さを見せられない

 

というような悩みを持っている人は、

力の抜き所がわからず、

体がカタまっているかもしれません。

 

上手く体の力を抜いて、

やわらかい生き方を手に入れてみてはいかがでしょうか。

 

体が変われば心が変わります。

心が変われば生き方が変わります。

 

1日15秒で未来が変わるなら

あなたは始めますか?

 

 

2017-04-20 08:18:00

天は二物を与えるのは何故か。

やわらかせなか.com 山本たか子です。

   

 

天は二物を与えるのは何故か。

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「天は二物を与えず」

という諺がありますが、

これ、ですね。

 

皆さんも思ったことがないですか?

  

見た目もキレイで、

笑顔がステキで、

仕事もできて、

プライベートも充実してるみたい…

  

「二物以上与えてるじゃない!」

  

でも、これって

当然なんです。

 

なぜなら、

体と心は繋がっているから。

 

体の状態が良いと、

心の状態も良くなる。

 

ひとつ良い所があると、

連鎖的に他の部分も良くなっていくのです。

 

ただし、これは、

美人やイケメンが得

という話ではありません。

  

例えば、

ちょっとしたコンプレックスや

ちょっとした疲れを

見て見ぬふりしていないか?

 

毎日、鏡を見るとちょっと憂鬱…

毎日、体がちょっと重い…

 

そんな「ちょっとした不快」が、

心をちょっとマイナスにしてしまう。

  

毎日がちょっとマイナスか

毎日がちょっとプラスか

 

そんな小さな積み重ねが、

5年後、10年後の未来を作ります。

  

体が変われば心が変わります。

心が変われば未来が変わります。

 

1日15秒で未来が変えられるなら、

あなたは始めますか?

2017-04-10 09:49:00

同じ毎日のくり返しを脱する方法

やわらかせなか.com 山本たか子です。

   

 

未来を変えるには?

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あなたは

未来を変える方法を知っていますか?

 

好きな仕事で毎日忙しくしているのに、

同じ毎日のくり返しに

ふと不安になってしまう。

 

それは、

考え方が原因です。

 

考え方がカタマっていると、

いつも同じようなことしかしないので、

 

どんなに行動しても

想定内の未来しかやってきません。

 

 

未来を変えるためには、

考え方を変えることです。

 

でも、

考え方を変えるなんて

難しいですよね。

 

 

考え方を変える近道は、

体を変えることです。

 

考え方って目に見えないですが、

その正体は

体を流れる電気信号です。

 

電気の通り道である

体を変えると、

考え方は自然に変わります。

 

 

体が変われば心が変わる。

心が変わると未来が変わります。

 

1日15秒で未来が変わるなら、

あなたは始めますか?

 

 

からだのバランスをリセットする

1日15秒のやわらかせなかメソッド

 

 

このブログで

一緒に勉強していきましょう。

 

つづく

 

 

 

 

2017-03-27 00:24:00

人生が楽しくなる生き方

やわらかせなか.com 山本たか子です。

   

人生が楽しくなる生き方

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周りも自分もしあわせになる

ために必要不可欠なものは、

笑顔です。

 

あなたのこれから先の人生が

いかに良い人生になるかは、

 

どれだけ自然に笑顔が出るか

がカギを握っています。

 

 

どうすれば

笑顔のでる生き方ができるか?

 

それは、

 

とことん休む

 

ことです。

 

 

「私、そんなに疲れて

 ないけど…。」

 

毎日きちんと眠っているし、

ご飯もちゃんと食べているし、

たまにはマッサージに行ったりもする…

ちゃんと休めている

 

…と思いますよね。

 

でも、

違うんです。

 

笑顔のために

休ませるのは体ではありません。

 

せなか

 

です。

 

 

せなかをとことん休ませることが

人生を好転させるカギなのです。

 

 

せなかを休ませるとは何か?

なぜ、せなかで人生が変わるのか?

 

 

 

 

せなかをとことん休ませれば

これから先の人生、

どんどん楽しくなりますよ。

 

からだのバランスをリセットする

1日15秒のやわらかせなかメソッド

 

 

このブログで

一緒に勉強していきましょう。

 

つづく

 

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