京都やわらかせなか

やわらかせなか.com　山本たか子です。

 

強い人間 を目指してはいけない。

 

皆さんは、

強く生きていかねば！

と、思っていませんか？

 

 

背すじをシャキッと伸ばし

栄養ドリンクでエネルギーチャージし

いよいよ限界になるとマッサージへ行く。

 

 

…

 

 

こういうのが、

カタイ生き方 です。

 

カタイ生き方をしているひとは
一見、強そうです。

 

 

でも、実はとても打たれ弱い。

 

打たれ弱い自分を知っているから
一時も気が抜けなくて
疲れきってしまう。

 

 

カタイひとの行きつく先は

岩 なのです。

 

 

想像してみてください。

カタイ岩を
でっかいハンマーで
ガーンッと叩いたら？

 

まっぷたつに割れてしまいます。

 

そして、

 

二度と元には戻れません。

 

カタイ生き方をしていると
がんばっているのに

いつまでたっても
不安から逃れられません。

 

そして

 

こころもからだも

ガチガチにかたまって

どうしようもなくなってしまう。

 

 

だから、強くなろうとするのは
やめてください。

 

目指すのは強さではなく

やわらかさ です。

 

 

クッションを想像してみてください。

 

クッションは
ハンマーでガーンっと叩いても
割れません。

 

叩いた瞬間はべこっと
へっこむかもしれませんが

 

しばらくすれば、
空気をすい込んで
自然に元のかたちへと
戻っていきます。

 

 

「やわらかい生き方」とは
こういうことなのです。

 

強くあらねばと
こわれる不安におびえる毎日ではなく

 

たまにへこむことがあっても
ちゃんと元にもどれるよ

という

やわらかさ

 

 

がむしゃらにがんばって

当たって砕けられるのは

若い時代の特権です。

 

40代に必要なのは
しなやかでやわらかい生き方なのです。

 

 

＊＊2017年1月リリース予定！＊＊

 

やわらかいせなかとやわらかい人生が手に入る

「やわらかせなかメソッド」無料テキスト

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人生の後半戦を後悔しない！

40代で始める こころとからだのリノベーション！

1日15秒の新習慣、「やわらかせなか」メソッド

 

やわらかせなか.com 山本たか子です。

 

 

 

私は京都に

「肩こり腰痛を本気で治したい方のためのお店Craic」

をオープンして

 

６年間で300名以上の

「カタイせなか」に悩むお客さま

と向き合ってきました。

 

 

毎日、職場でイライラ過ごしていたのが

毎日、笑顔で過ごせるようになった。

家族にストレスをぶつけることがなくなった。

 

 

疲れて帰って寝るだけの生活から、

資格の勉強を始めた。

英語が話せるようになった。

 

 

性格が明るくなり、

5年ぶりに恋人ができて、結婚した。

 

 

これらはすべて

せなかがやわらかくなったお客さまに

実際に起こった変化です。

 

 

私は6年間で300名以上のお客さまに

お会いしてきたのですが

 

やわらかせなかで人生が一転した

 

第１号者

 

は、今でも覚えています。

 

 

それは…

 

私です。

 

 

これは、冗談ではなく

せなかが変わることで人生が変わることを

一番に体験したのは

他でもない「私」なのです。

 

 

私は26歳で

慢性頭痛、腰痛、不眠症…

といった、

あらゆるからだのトラブルを

 

せなかをやわらかくすることで

克服しました。

 

 

それまでの私の人生は

ロクなものではありませんでした。

 

 

仕事が終わると

家に帰って死んだように眠るだけ

 

 

なのに、朝はなかなか起きられず

遅刻の常習犯。

 

 

そのくせ、ひとの悪口が大好き。

いつもイライラして

笑顔もでない。

 

 

後輩からも好かれてないから

いうことも聞いてもらえない。

 

 

こんな自分がイヤで

このままの自分で歳をとっていくなんてイヤだ！

と、思うけど

どうしていいかわからない

 

 

そんな私だったのですが、

慢性頭痛、腰痛を治すために

 

 

1日15秒のトレーニング

 

 

を始めたところ

 

 

 

頭痛、腰痛どころか

 

イヤな性格

 

まで、なおってしまったのです。

 

 

それからは、

びっくりするぐらい

180度違う人生

が、やってきました。

 

 

朝、すっきり起きられる。

仕事帰りもダラダラせずに

机にむかって勉強できる。

 

 

職場でも笑顔で過ごせて

後輩がいうことを聞いてくれる。

 

 

人の些細な失敗にイライラしないし、

自分の失敗も素直に認められる。

 

 

「あれ？

　私ってこんなに できる子 だったの？」

 

  

 

私は、長時間のデスクワークで

せなかをガチガチにしてしまったから

 

余裕のないからだになって

こころの余裕まで失っていたのでした。

 

 

カタイせなかとは

まるで

 

せなかにドーンとのしかかった

岩 のようだ

 

 

と、私は思います。

 

 

せなかにのしかかって

気力も

体力も

行動力も

押しつぶしてしまう。

 

 

しかも、

 

そんなものが

のしかかっていることは

本人には見えない

 

 

カタイせなかを放置することは

大きな岩を背負いながら

生きるようなものです。

 

 

大きな岩は

下していいのです。

 

 

 

そうすれば、

やわらかせなか第１号者の私のように

180度違う人生を

見れるかもしれませんよ。

 

 

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人生の後半戦を後悔しない！

40代で始める こころとからだのリノベーション！

1日15秒の新習慣、「やわらかせなか」メソッド

 

やわらかせなか.com 山本たか子です。

 

尊敬される40代

vs

ヒソヒソ話される40代

 

 

 

人生の後半戦を後悔しないためには

 

年下の女子から

尊敬される存在

 

でなくてはいけません。

 

 

職場の後輩たちから

 

「〇〇さんみたいにはなりたくないよね！」

 

…なんて、

コソコソ噂される40代。

想像しただけで恐ろしいですね。

 

 

尊敬される40代になるためには

どうしたらよいか？

 

 

それには、

 

嫌われる40代

 

にならないことです。

 

 

人から嫌われる人間というのは

どの年代でも同じです。

 

ケチ

すぐ怒る

不愛想…

 

 

など、色々ありますが

つまり、

 

余裕がない

 

ということです。

 

 

余裕がないから

 

イライラする

ケチケチする

笑顔がでない

 

 

余裕のないひとというのは

カタイ生き方をしているのです。

 

 

本人は頑張っているつもりでも

周りから見れば

ガチガチで

見ていて不安になる

 

 

そんな生き方。

 

 

そんなカタイ生き方をしていれば

たとえ、仕事ができても

後輩からも、

だれからも尊敬してもらえませんよね。

 

 

尊敬される40代の生き方。

それは

 

やわらかい生き方です。

 

 

やわらかせなかメソッドでは

 

 

40代の女性が

仕事を大切にしながら

やわらかい人生をつくる方法

 

 

を、お伝えしています。

　　　　

 

人生を変える

1日45秒の新習慣

 

 

 

皆さんもぜひ

身につけてくださいね。

 

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人生の後半戦を後悔しない！

40代で始める こころとからだのリノベーション！

1日15秒の新習慣、「やわらかせなか」メソッド

 

やわらかせなか.com　山本たか子です。

 

 

「しなやかさ」とは何か？

 

 

人生の後半戦で後悔しないためには

 

若作りではない

「40代ならではの生き方」

 

ができなければなりません。

 

 

40代だからこそ、

身につけられる魅力

 

です。

 

 

大人の女性の魅力

というと

 

 

頼りになる

しっかりしている

仕事ができる

 

 

…と、

強くあること

を考えがちです。

 

 

あなたも

 

強くあらねば。

しっかりしないと！

 

と、気を張っていませんか？

 

 

しかし、

人生の後半戦に必要な魅力は

「強さ」ではありません。

 

 

 

強さを求めると

余裕がなくなるのです。

 

 

完璧を求めて

少しの弱さも許せなくなる。 

 

 

少しのミスも許せない

失敗の不安に縛られる

 

 

いつもピリピリしてしまう。

人を許せなくなってしまう。

 

 

いくら「強い女性」でも

これではだれにも好かれません。

 

 

40代だからこそ

身につけられる魅力

 

 

それは

しなやかさ　です。

 

 

しなやかさとは

何でしょう？

 

 

しなやかさとは

 

失敗や壁にぶつかっても

そこから元に回復できる

芯のある「やわらかさ」です。

 

 

やわらかくなるためには

失敗や壁にぶつかってしまう

ダメな自分を

受け入れなければいけません。

 

 

強がりや

現実逃避をしたままでは

いつまでも

やわらかくはなれないのです。

 

 

あなたは強がりをしていませんか？ 

 

40代は生き方をリノベーションできる

最後のチャンスです。

 

強がりを手放して

しなやかで やわらかい40代を

手に入れてみてはいかがでしょう。

 

 

 

 

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人生の後半戦を後悔しない！

40代で始める こころとからだのリノベーション！

1日15秒の新習慣、「やわらかせなか」メソッド

 

 

やわらかせなか.com　山本たか子です。

 

 

やわらかせなかメソッドとは？

 

 

 

やわらかせなかメソッドは

私が6年間経営している

 

「肩こり腰痛を本気で治したい方のためのお店Craic」

 

のメニューである

 

「姿勢のなおし方」

 

がベースになっています。

 

 

 

6年間で300人以上の方が

1日15秒からのとりくみで

からだの悩みから解放されてきました。

 

その中で、

ある現象に気がつきました。

 

 

からだの悩みから解放されると

人生が好転する

 

 

毎日、職場でイライラ過ごしていたのが

毎日、笑顔で過ごせるようになった。

家族にストレスをぶつけることがなくなった。

 

 

疲れて帰って寝るだけの生活から、

資格の勉強を始めた。

英語が話せるようになった。

 

 

性格が明るくなり、

5年ぶりに恋人ができて、結婚した。

 

 

これらはすべて、

お客さまに実際に起こった変化です。

 

 

なぜ、姿勢がなおると

人生が好転するのか？

 

 

 

それは、

 

 

からだがゆがむと

せなかがカタクなるからです。

 

 

せなかは、

自律神経の通り道です。

 

 

自律神経の通り道である

せなかがカタクなると、

 

 

イライラする

性格が悪くなる

人の失敗が許せなくなる

やる気がでない

 

 

という、様々な

こころの問題を引き起こすのです。

 

 

多くの人は、

 

 

性格は生まれつきだ

性格は変えられない

 

 

と、思っていますが、

 

 

性格は変えられるのです。

 

 

 

40代では若さという武器が

使えなくなります。

 

 

その時に、

 

イライラして、性格の悪い40代

 

自信に満ちた、笑顔のまぶしい40代

 

 

どちらが幸せな人生を送れるでしょうか？

 

 

やわらかせなかメソッドは

姿勢なおしをベースとしたメソッドです。

 

 

しかし、目的は

姿勢をなおすことではありません。

 

 

やわらかせなかの目的は

姿勢をなおして

 

人生の後半戦を幸せに生きる

 

ことなのです。

 

 

 

 

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