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お知らせ
人生の後半戦を後悔しない！
40代から始めるからだリノベーション
1日15秒の新常識、やわらかせなか.com
やわらかせなか.com 山本たか子です。
「自分へのご褒美」は危険！
鉄板のように
せなかがカタイと
人生がつまらなくなります。
あなたは
「せなかがカタイ」
と言われたら
どうしますか？
多くの人が
エステ
マッサージ
に行きます。
実はこれが
人生下り坂の
第一歩
なのです。
からだをメンテナンスする方法は
たくさんありますが
ほとんどの方が
お金をかける部分
を間違っています。
多くの人が
お金をかけているのが
A 整体、エステ、マッサージ
です。
こういうものは
「月に一回くらいは。」
「自分へのご褒美…。」
と思って、
何千円、何万円を
消費します。
これが間違い。
本当にお金をかけるべき
ものは
B 食べもの、水、空気
です。
多くの人は、
A は「たまのことなので…」
とお金を使うのですが、
B に関しては
「毎日使うものだから…」
と、節約するのです。
この生活をしていると
老ける人生
を歩むことになります。
その理由は
２つの違いを見れば
わかります。
A 疲れを癒す
マイナス→ゼロに戻す。
B 根本を良くする
日々の積み重ね
プラス＋プラス＋プラス…
長い人生、
10年後、20年後に
さらに良い自分
になれるのは
どちらでしょうか？
毎日のこと、
B 食べもの、水、空気
にこそ、
意識を向けて
とり組む価値があるのです。
まず一番簡単に変えられるのは
空気＝呼吸
です。
毎日の呼吸を
ちゃんと吸えているか？
これを意識するだけで
あなたの人生はどんどん
プラス＋プラス＋プラス…
になっていくのです。
正しい呼吸は
1日15秒の深呼吸
から始めることが
出来ます。
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せなかも人生もやわらかくなる無料テキスト
2017年1月公開に向けて、制作中！
楽しみにお待ちください。
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