京都やわらかせなか

肩がこりやすい体質の方を「肩こり体質」さんと定義していますが、

体質ではない「ふつうの肩こり」と何が違うのでしょうか。

一番の違いは、

朝起きたときに肩がこっているかどうか

です。

ふつうの肩こりは、一時的な筋肉の疲労ですので、

お風呂に入ったり、ストレッチをしたり、

一晩ゆっくり寝ることで疲れがとれてラクになります。

肩こり体質さんは

乾燥しやすかったり、内臓が疲れやすかったり、体が緊張しやすかったり

筋肉がカタくなりやすい体質になっているため、寝ている間も疲れがとれず、

朝起きてもスッキリしていない

のです。

肩こりの原因はデスクワークとか座りっぱなしの生活とか言われていますが、

肩こり体質さんは

何もしていないのに肩がこっているのです。

何もしていないのに肩がこっている。

朝起きた時から背中がだるい。

心当たりのある方は、ふつうの肩こりではなく、肩こり体質さんかもしれません。

まずは、

乾燥しやすい、内臓が疲れやすい、がんばりすぎてしまう性質から変えていきましょう。