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お知らせ
人生の後半戦を後悔しない！
40代から始めるからだリノベーション
1日15秒の新常識、やわらかせなか.com
やわらかせなか.com 山本たか子です。
呼吸力が弱いと性格がゆがむ。
前々回の記事で
呼吸力が弱いと
人生がつまらなくなる
と、お話ししました。
鼻から深呼吸した時
吸える長さが
10秒以下
の方は
呼吸力が弱まっている
可能性大です。
呼吸力が弱いと
人生がつまらなくなります。
それは、
呼吸力が弱いと
性格が悪くなる
からです。
例えば
・イライラする
・人の悪口を言ってしまう
といった
ネガティブな性格は
呼吸力の弱さで
引き起こされます。
年々、性格が悪くなることに
悩まれる女性が多いのは、
年々、
呼吸力が弱まっている
からなのです。
性格が悪い
という悩みは、
呼吸力をとりもどす
ことで
なおすことができます。
呼吸力に必要なものは
しっかり空気を吸い込める
やわらかいせなかです。
せなかも人生もやわらかくする
やわらかせなかメソッド
どんどん説明していきますね。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
せなかも人生もやわらかくなる無料テキスト
2017年1月公開に向けて、制作中！
楽しみにお待ちください。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
人生の後半戦を後悔しない！
40代から始めるからだリノベーション
1日15秒の新常識、やわらかせなか.com
やわらかせなか.com 山本たか子 です。
あなたの性格が悪いのは◯◯が原因！
40代から
どんどん楽しくなる人生
に必要なことは
自分を知ること
です。
突然ですが
皆さんはこんなことで
悩んでいませんか？
・イライラする
・人の悪口を言ってしまう
実は、30代女性の半数以上が
年々、性格が悪くなっていく
ことに悩んでいます。
自覚しているのは
まだ良い方で
大半の女性が…
「イライラするのは、
上司のせい。」
「悪口を言ってしまうのは、
仕事ができない同僚のせい。」
と、
周りのせい。
自分の性格は悪くない
と思っています。
性格が悪くなるのは
あなた自身の問題です。
周りのせいではありません。
しかし、
それはつまり、
性格はなおせる
ということでもあります。
周りに原因があれば
なおすのは難しいですが
自分の問題なら
自分で解決ができます。
イライラして
人の悪口を言う女性が
しあわせな40代
を送れるでしょうか？
30代で性格が悪くなってしまった
自覚のある人は
40代で
なおしておかないと
いけません！
でも、
性格なんてどうやって
なおすの…？
それが、
からだも人生もやわらかくする
やわらかせなかメソッド
です。
年々性格が悪くなる原因は
・呼吸をする力が弱いこと
・せなかがカタイこと
です。
呼吸と性格の関係
詳しく説明していきますね。
お楽しみに。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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楽しみにお待ちください。
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人生の後半戦を後悔しない！
40代から始めるからだリノベーション
1日15秒の新常識、やわらかせなか.com
やわらかせなか.com 山本たか子 です。
1日15秒の習慣でわかること
40代から
どんどん楽しくなる人生
に必要なことは
自分を知ること
です。
私が京都で
「肩こり、腰痛を本気で治したい方のためのお店」
を経営し
6年間で300人以上の
お客さまの悩み、変化に
向き合う中で、
1日15秒の習慣を
続け、
自分を知り、
老いる人生から
どんどん楽しくなる人生へと
変化していく
お客さまの姿を見てきました。
その
1日15秒の習慣
とは
・
・
・
1日15秒
深呼吸をする
それだけ？
そう、
1日15秒、深呼吸するだけです。
なぜ、深呼吸で
自分を見直すことが
できるのか。
この1日15秒の深呼吸、
実際にやってみると
ほぼ全てのお客さまが
驚かれました。
何に？
論より証拠。
皆さん、ぜひ実際に
試してみてください。
あなたが今このブログを
職場で読んでいても
電車の中で読んでいても
今すぐできます。
15秒が計れる
時計、タイマーだけ
ご用意ください。
用意はいいですか？
では、やってみましょう。
↓
↓
１）口から息を吐ききる
２）鼻から15秒、息を吸い続ける。
・
・
・
…どうでしょう。
15秒間、吸えましたか？
15秒間も吸えない！
という方がほとんどだと思います。
「私、15秒以上吸えたけど…。」
という方は、
おめでとうございます！
それは、
多くの人が出来ないこと
です。
今まで300人以上の方に
この深呼吸をして頂きましたが
15秒吸えた人は
30人以下です。
ほとんどの方が
8～10秒
でギブアップでした。
このように人は、
自分がどのくらい
息を吸えるのか
さえ、知らないのです。
ここで重要なことは、
呼吸をする力とは、
人生が
楽しくなるか
つまらなくなるか
を左右する能力
だということです。
なぜ、呼吸する力が
人生の楽しさに関係するのか？
次回から
詳しく説明していきます。
特に、
深呼吸が10秒以下
だった方には
すごく重要な内容です。
お見逃しなく！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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楽しみにお待ちください。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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40代から始めるからだリノベーション
1日15秒の新常識、やわらかせなか.com
やわらかせなか.com 山本たか子 です。
1日15秒の習慣とは？
40代からの人生を
どんどん上昇気流にのせるためには
自分を知ることです。
自分を知ることは
1日15秒の習慣
で身につけられます。
1日15秒の習慣とは何か？
この1日15秒の習慣は、
私が京都で
「肩こり、腰痛を本気で治したい方のためのお店」
を経営し
6年間で300人以上の
お客さまの悩み、変化に
向き合う中で、
お客様に実際に
実践して頂いた習慣です。
これは本来、
肩こり、腰痛を治すための習慣
なのですが
多くのお客様が
この習慣を通して
30－40代になっても
自分のことを
わかっていなかった
ことに気づかれたのです。
そして、
習慣を続けて
どんどん自分を知ることで
老いる人生から
どんどん楽しくなる人生
に変化していかれるお客さまを
何人も見てきました。
「これは
肩こり、腰痛に悩む方だけでなく
すべての40代を迎える女性に
役立つ習慣である！」
と、確信したのです。
では、
人生を変化させたお客さまは
どんな習慣を続けていたのか
次回から
詳しく説明していきますね。
40代からの人生を
どんどん上昇気流にのせる
からだリノベーション
お楽しみに！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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楽しみにお待ちください。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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やわらかせなか.com 山本たか子 です。
自分のこと、知ってますか？
40代からの人生を
老いではなく
成熟させる
ために必要なことは
自分を知ること
です。
あなたは
自分のことを知っていますか？
実は、多くのひとが
自分のことを知らないのです。
私は京都で
「肩こり、腰痛を本気で治したい方のためのお店」
を経営し
6年間で300人以上の
お客さまの悩み、変化に
向き合ってきましたが
多くのお客さまが
30－40代になっても
自分のことを
わかっていなかった
ことに気づき、
驚かれます。
自分のことというのは
それが当たり前
と思っているので
わかっているつもりで
気づいていないことが
たくさんあるのです。
自分の長所を
誰でもできることだと
見落としていたり、
解決するべきトラブルを
しょうがない
とあきらめていたり。
自分を正しく知ることで、
余計なものは手放して、
本当に大切なものだけを大切にしていく
しなやかで強い生き方が
手に入るのです。
自分を見直すことは
1日15秒の習慣で
身につけることができます。
40代からの人生を
どんどん上昇気流にのせる
からだリノベーション
次回からは
1日15秒の習慣とは何か？
具体的に説明していきますね。
お楽しみに！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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楽しみにお待ちください。
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