京都やわらかせなか

元に戻らない姿勢直し1dayセミナー／東京

無事、終了しました。

今回は、

「１日45秒でつくる！やわらかせなか」を読んで、

すでに実践中！

という方も多く参加されていたので、

「こういう時はどうしたらいいですか？」

と、

実践しているからこそ出てくる質問が

たくさん出てくる濃厚な2時間となりました。

2時間のセミナーの内、

座り方の実践をする時間は

30分くらいです。

残りの時間は何をしているかというと、

挫折しない方法

についてお話しています。

肩こりを治せない人が多い真の原因は、

よいストレッチを知っても

いつの間にか忘れてしまう

からです。

ですので、

座り方の実践も勿論大事なのですが、

それと同時に

挫折しない取り組み方

を知る必要があります。

「1日45秒でつくる！やわらかせなか」も

（１）体の動かし方

（２）挫折しない方法

の２本立てで構成されています。

今回はサンクチュアリ出版さまからお誘い頂いての

東京開催となりました。

ありがとうございます！