ごあいさつ

ブログ

2017-05-06 14:28:00

やわらかせなか.com 山本たか子です。

 

かっこよく歳をとるためには?

LISA78_sangurasu20141018094146_TP_V (1).jpg

   

1日15秒のやわらかせなかレッスンでは、

「なぜ、姿勢をよくしたいのか。」

を初めに確認します。

  

今月からやわらかせなかレッスンを

始められた45歳の生徒さんの動機は…

   

「若作りではなく、

 かっこよく歳をとりたいから。」

   

30ー40代になると、

若づくりではない、

「大人の魅力」で美しくありたいですよね。

    

 

かっこよく歳を重ねるためには、

キレイな姿勢でいることです。   

    

shisei_ninpu_bad.png

 

猫背ではだらしない…

    

なぜ、姿勢がよいと

かっこいい大人になれるのでしょうか。

   

それは、

姿勢が良い状態とは、

「腹が据わっている」

からです。

  

 

 

腹が据わっているとは、

 

・安定している

・覚悟が決まっている

状態です。

  

見せかけのキレイさではなく、

大人の女性として芯が通っているか

という、

内面の強さが姿勢に表れます。

   

腹が据わったバランスの良い姿勢は、

1日15秒せなかを休ませることで手に入ります。

   

体が変われば心が変わる。

心が変われば未来が変わります。

   

講座スケジュール