ごあいさつ

お知らせ

2016-12-25 08:33:00

人生の後半戦を後悔しない!

40代から始めるからだリノベーション

1日15秒の新常識、やわらかせなか.com

 

 

 

 

やわらかせなか.com 山本たか子です。

 

「自分へのご褒美」は危険!

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鉄板のように

せなかがカタイと

人生がつまらなくなります。

 

 

あなたは

 

「せなかがカタイ」

 

と言われたら

どうしますか?

 

 

多くの人が

 

エステ

マッサージ

 

に行きます。

 

 

実はこれが

 

人生下り坂の

第一歩

 

なのです。

 

 

からだをメンテナンスする方法は

たくさんありますが

 

 

ほとんどの方が

お金をかける部分

を間違っています。

 

 

多くの人が

お金をかけているのが

 

 

A 整体、エステ、マッサージ

 

 

です。

 

こういうものは

 

「月に一回くらいは。」

「自分へのご褒美…。」

 

と思って、

何千円、何万円を

消費します。

 

 

これが間違い。

 

本当にお金をかけるべき

ものは

 

 

B 食べもの、水、空気

 

 

です。

 

 

多くの人は、

A は「たまのことなので…」

とお金を使うのですが、

 

B に関しては

「毎日使うものだから…」

と、節約するのです。

 

 

この生活をしていると

 

老ける人生

 

を歩むことになります。

 

 

その理由は

2つの違いを見れば

わかります。

 

 

A 疲れを癒す

 マイナス→ゼロに戻す。

 

 

B 根本を良くする

 日々の積み重ね 

 プラス+プラス+プラス…

 

 

長い人生、

10年後、20年後に

 

さらに良い自分

 

になれるのは

どちらでしょうか?

 

 

毎日のこと、

 

B 食べもの、水、空気

 

にこそ、

意識を向けて

とり組む価値があるのです。

 

 

まず一番簡単に変えられるのは

 

空気=呼吸

 

です。

 

 

毎日の呼吸を

ちゃんと吸えているか?

 

 

これを意識するだけで

あなたの人生はどんどん

プラス+プラス+プラス…

になっていくのです。

 

 

正しい呼吸は

 

1日15秒の深呼吸

 

から始めることが

出来ます。

 

 

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せなかも人生もやわらかくなる無料テキスト
2017年1月公開に向けて、制作中!
楽しみにお待ちください。
 
 
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