Welcome
お知らせ
人生の後半戦を後悔しない！
40代から始めるからだリノベーション
1日15秒の新常識、やわらかせなか.com
やわらかせなか.com 山本たか子 です。
1日15秒の習慣でわかること
40代から
どんどん楽しくなる人生
に必要なことは
自分を知ること
です。
私が京都で
「肩こり、腰痛を本気で治したい方のためのお店」
を経営し
6年間で300人以上の
お客さまの悩み、変化に
向き合う中で、
1日15秒の習慣を
続け、
自分を知り、
老いる人生から
どんどん楽しくなる人生へと
変化していく
お客さまの姿を見てきました。
その
1日15秒の習慣
とは
・
・
・
1日15秒
深呼吸をする
それだけ？
そう、
1日15秒、深呼吸するだけです。
なぜ、深呼吸で
自分を見直すことが
できるのか。
この1日15秒の深呼吸、
実際にやってみると
ほぼ全てのお客さまが
驚かれました。
何に？
論より証拠。
皆さん、ぜひ実際に
試してみてください。
あなたが今このブログを
職場で読んでいても
電車の中で読んでいても
今すぐできます。
15秒が計れる
時計、タイマーだけ
ご用意ください。
用意はいいですか？
では、やってみましょう。
↓
↓
１）口から息を吐ききる
２）鼻から15秒、息を吸い続ける。
・
・
・
…どうでしょう。
15秒間、吸えましたか？
15秒間も吸えない！
という方がほとんどだと思います。
「私、15秒以上吸えたけど…。」
という方は、
おめでとうございます！
それは、
多くの人が出来ないこと
です。
今まで300人以上の方に
この深呼吸をして頂きましたが
15秒吸えた人は
30人以下です。
ほとんどの方が
8～10秒
でギブアップでした。
このように人は、
自分がどのくらい
息を吸えるのか
さえ、知らないのです。
ここで重要なことは、
呼吸をする力とは、
人生が
楽しくなるか
つまらなくなるか
を左右する能力
だということです。
なぜ、呼吸する力が
人生の楽しさに関係するのか？
次回から
詳しく説明していきます。
特に、
深呼吸が10秒以下
だった方には
すごく重要な内容です。
お見逃しなく！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
せなかも人生もやわらかくなる無料テキスト
2017年1月公開に向けて、制作中！
楽しみにお待ちください。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
